ну про бутцы я в курсе была, некоторые даже на размер меньше берут. У меня друг футболист постоянно рассказывал кошмары про слезающие ногти от новых бутц. Но он счастлив был, рассказывал как чудесно он чувствует в них мяч и тд.... )
а вот про ньюансы с бегом на носочкам или пятках (ну я условно) вообще не в курсе была, мне казалось, что одинаково все бегают... вот это да, надо как-нибудь проследить за собой))))
про отжимания тоже рассказывай) интересно :)