Олечка, по себе знаю, лучшая диета...ешь все, но вдвое меньше..на первый результат два месяца уйдет, зато он будет длиться долго... я самое большое весила 59 кг..я всегда была , так скажем, не крупной...но во всех диетах толку нет, точно...