Предаюсь отчаянию...

[olga_green]

Методичное пожирание шаурмы, шашлычка с лавашиком и пива на ночь не прошли бесследно. Я выгляжу как беременная месяце на пятом. Нужно срочно приводить талию в порядок, чтобы к 20 июля я была в форме. Худеющие жж-подруги мои, что посоветуете? Питание, разумеется, будет ограничено, но, может быть, есть еще какие.то испытанные способы?

Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com

Comments

[vezuka.livejournal.com]

1. питание строго по часам - небольшими порциями, 3-4 раза в день, последний раз часа за 3 до сна, исключить мучное, сладкое, картошку, жирное, не пить много, и лучше просто воду, можно с лимоном, или морс, компот
2. больше двигаться - идеально подойдут танцы/дискотеки, бассейн и побольше секса! ну и обруч крутить еще можно

[olga-green.livejournal.com]

Спасибо! Принято к размышлению! :))

[vezuka.livejournal.com]

вспомнила еще важный вещь - исключить надо не только сладкое и жирное, но и соленое, причем чем меньше соли, тем лучше
так что никакой селедки, соленых огурчиков, сильно соленых сыров и т.п.

[olga-green.livejournal.com]

Для меня это нетрудно! Я всегда или минимально солю, или вообще ничего не солю. Для меня даже часто готовится отдельная порция какого-то блюда - несоленое. Так что выдержу!