Предаюсь отчаянию...

[olga_green]

Методичное пожирание шаурмы, шашлычка с лавашиком и пива на ночь не прошли бесследно. Я выгляжу как беременная месяце на пятом. Нужно срочно приводить талию в порядок, чтобы к 20 июля я была в форме. Худеющие жж-подруги мои, что посоветуете? Питание, разумеется, будет ограничено, но, может быть, есть еще какие.то испытанные способы?

Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com

Comments

[icegirl999.livejournal.com]

Блокнотик?
Пару дней записываешь, что ешь. Потом анализируешь. И стараешься есть только когда голодная, но и за приступы обжорства себя не ругаешь. Количество не нужной пиши сокращается само собой и организм сам нормализует вес. А потом это(есть только когда голодная) входит в привычку и срывов не будет.

Re: Предаюсь отчаянию...

[olga-green.livejournal.com]

Спасибо! Приму к сведению! Выполнить будет легко, так как я в отпуске и не буду связана рамками обеденного перерыва, для меня много времени от завтрака до него. Обычно в 12 часов я такая голодная, что в перерыв съедаю лишнее.