olga_green: (Default)
[personal profile] olga_green
Методичное пожирание шаурмы, шашлычка с лавашиком и пива на ночь не прошли бесследно. Я выгляжу как беременная месяце на пятом. Нужно срочно приводить талию в порядок, чтобы к 20 июля я была в форме. Худеющие жж-подруги мои, что посоветуете? Питание, разумеется, будет ограничено, но, может быть, есть еще какие.то испытанные способы?

Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com

Date: 2010-06-27 09:32 pm (UTC)
From: [identity profile] icegirl999.livejournal.com
Блокнотик?
Пару дней записываешь, что ешь. Потом анализируешь. И стараешься есть только когда голодная, но и за приступы обжорства себя не ругаешь. Количество не нужной пиши сокращается само собой и организм сам нормализует вес. А потом это(есть только когда голодная) входит в привычку и срывов не будет.

Re: Предаюсь отчаянию...

Date: 2010-06-28 02:45 am (UTC)
From: [identity profile] olga-green.livejournal.com
Спасибо! Приму к сведению! Выполнить будет легко, так как я в отпуске и не буду связана рамками обеденного перерыва, для меня много времени от завтрака до него. Обычно в 12 часов я такая голодная, что в перерыв съедаю лишнее.

Profile

olga_green: (Default)
olga_green

November 2014

S M T W T F S
       1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2025 10:17 am
Powered by Dreamwidth Studios