Предаюсь отчаянию...
Jun. 27th, 2010 10:11 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Методичное пожирание шаурмы, шашлычка с лавашиком и пива на ночь не прошли бесследно. Я выгляжу как беременная месяце на пятом. Нужно срочно приводить талию в порядок, чтобы к 20 июля я была в форме. Худеющие жж-подруги мои, что посоветуете? Питание, разумеется, будет ограничено, но, может быть, есть еще какие.то испытанные способы?
Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com
Опубликовано с мобильного портала m.livejournal.com
no subject
Date: 2010-06-27 09:32 pm (UTC)Пару дней записываешь, что ешь. Потом анализируешь. И стараешься есть только когда голодная, но и за приступы обжорства себя не ругаешь. Количество не нужной пиши сокращается само собой и организм сам нормализует вес. А потом это(есть только когда голодная) входит в привычку и срывов не будет.
Re: Предаюсь отчаянию...
Date: 2010-06-28 02:45 am (UTC)